A aula de zumba mistura ginástica aeróbica e danças latinas sendo elas: Samba, Salsa, Merengue, Mambo e Reggaeton. A modalidade é o exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades e trazendo os seguintes benefícios para a saúde: acelerar o metabolismo e emagrecer, fortalecer o coração, melhorar a coordenação motora e equilíbrio, promover bem-estar, endorfina, autoestima e socialização.

Professora

Nayara Malta

Horário

Seg./ Qua./ Sex.: 07h00/ 16h00
Sáb.: 08h30

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